第十四期青马工程班职场精英修炼营第二讲开讲啦！

学生干部是老师的好帮手，学生干部也是所有学生的代表，他们平时总是要策划各种各样的活动。因此，有一个良好的心态对于一个学生干部来说非常重要，良好的心态能够让他们做事情的效率提高许多。一个人的心态，决定着一个人的一生。心态好了，一切都会慢慢变好。所谓心态，其实就是一种态度，乐观不悲哀，大度不计较，放下且释怀。当我们有了一个好的心态，事情自然会迎刃而解。

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为切实加强我校学生干部心态调节能力，了解心态调节的方法和途径。我校于11月17日组织开展了一场“正念与信念：成年人心态调节的基本方法与策略”主题讲座。

本次讲座我们邀请了杭州市钱塘区教育局宣传德育科科长兼钱塘区中小学心理健康指导中心主任余谦老师，校团委副书记应麒宇老师，校团委学生副书记姜雪等学生干部。

余谦老师为我们系统地介绍了“人性与人格”、“人格障碍及其心理防治”、“健全人格的途径与方法”三个方面的内容。让我们对于怎样健全自己的人格有了一个全面的了解。   

健康不仅仅是指身体的健康，还包括心理健康和人格健康。心理健康是人格健康的基础，作为一个学生我们应做到正确认识和接纳自我。

余谦老师在讲座中给我们讲解了4种类型的人的气质、情商的5个方面、常见的6种人格障碍及其防治方法、健全人格的途径和方法，使我们受益颇多。

通过本次讲座，增强了学生干部们的心态调节能力，更好地了解了心态调节的方法，为今后的学习工作缓解压力提供了良好的基础。相信他们听完讲座之后，在未来会少很多不良的心态，更好地投入到学习工作生活当中，为将来的就业也做好了心理准备基础。